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患有2、3年骨刺病史的八旬老伯伯,合併有高血壓、糖尿病等問題。過去看過不少醫師,經西醫採用牽引、復健,中醫針灸、推拿、拔罐、內服中藥等方式,多年以來並未明顯改善。因此西醫建議手術治療,但考慮安全性、身體負荷等情況,家人並不願讓長輩冒此手術風險。後來經過中醫溫和且循序漸進的治療後,頸肩疼痛、手部發麻的情況,均已大幅改善。

老伯伯曾因跌倒造成肩頸受傷,加上年紀大導致頸椎退化。起初只是脖子痠痛,直到2、3年前開始出現肩膀、頸部僵硬,且頸部動作範圍只能在上下左右20度以內,並伴隨轉頭脖子疼痛、手臂發麻的情形,嚴重時甚至痛到哀嚎,經西醫檢查發現頸椎骨質異常增生(俗稱骨刺)。因嚴重的疼痛以及不舒服,通常由兒女開車陪伴就診。經中醫治療1周後,便能自行搭車至診所就醫了,持續治療2個月即改善了八成。

收治這名患者的張賜興醫師說明,骨刺的形成,多因外傷、年齡以及姿勢不良,導致軟骨組織磨損,進而造成關節邊緣的組織異常增生,為一種常見的慢性退化的病症,多見於頸椎以及腰椎。其中頸椎退化造成骨質異常增生,可說是現代文明病之一。

針對骨刺的治療,中醫不同於西醫採用外科手術直接切除增生組織。張賜興醫師表示,中醫治療的原理是利用藥膏促進病徵部位活血通絡,將發炎的物質排散出去。當發炎物質排出去後,內壓就會降低,再配合針灸、推拿手法治療,讓突出的椎間盤和關節錯位回復到正常位置,疼痛自然就會減輕不少。

通常每個療程為期1個月,經由外敷膏藥、針灸和推拿法,再配合內服中藥,1至兩周後即可緩解疼痛。倘若礙於交通及時間因素,外敷膏藥部分還可在家進行,待結束一個完整療程後,再服用中藥保養,穩固療效,短時間才不會再復發。

值得一提的是,現在很多40歲的中年族群已有骨刺產生。平時喜歡躺著看電視、長期使用電腦、坐姿不良、低頭族等,都會加快頸椎退化情況加劇。初期表現可能以痠痛為主,久而久之,就會出現骨質增生、椎間盤突出,若加上外傷,還可能導致退化性關節炎,不可不慎。

保護頸椎應從日常生活做起,張賜興醫師提醒,平常維持正確姿勢,工作一段時間後,可做簡單的頸部運動。睡覺時枕頭不宜過高,建議睡記憶枕,如此可避免頸椎曲線過直。此外,生活作息要規律、多運動、不熬夜,不長時間當低頭族,少碰冰涼、高熱量飲食,維持體內氣血通暢,這樣就能減少身體病變發生,遠離骨刺的侵擾。



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周慧敏人妻照收兵

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【東方日報專訊】有凍齡玉女稱號的周慧敏,前晚出席活動時透露年輕時曾有觀音兵照顧,即使已為人妻,但「兵仔」仍無處不在,認真魅力逼人!

周慧敏(Vivian)以莎莎旗下品牌SUISSE PROGRAMME亞太區代言人身份,和草蜢等一眾歌星為《莎莎邁向40美麗傳承慈善演唱會》擔任表演嘉賓,莎莎主席郭少明夫婦及長女郭詩慧(Melody)與丈夫陳振邦及女星莊思敏亦有現身,其中穿上特色圖案服飾的Melody一早到場幫忙招呼賓客,在開騷前才有時間跟家人出來拍照。

高峰期有八隻兵

前晚Vivian共獻唱三首半歌曲,她笑說:「我同李克勤合唱《萬千寵愛在一身》,好耐冇同佢合唱過,對上一次係2011年我演唱會,所以今次大會要求,我即刻話好,唔唱交代唔到。」而她剛為克勤新歌MV任女主角,講述克勤飾演守護兵,守護着公主。記者問她以前有沒有「收兵」?她笑說:「都有啲嘅,正常啦,十隻手指數得晒。行內行外都有,有啲朋友特別照顧我,不過其實我唔使人特別照顧,我好獨立!(咁依家仲有冇觀音兵?)依家我有個大將軍啦,都有啲兵仔嘅,兵仔就係我啲貓,高峰期有八隻,不過已經走咗兩隻。」

祝福郭富城結婚

此外,談到天王郭富城入紙結婚,她興奮表示對方是她第一首歌曲《台下女主角》的MV男主角,當然會送上祝福和恭喜!而問到好友關淑怡的近況,她坦言大家有聯絡,透露對方心情OK。

同場還有「四洲太子女」戴凱欣與男友一同前來,她自爆剛獲男友求婚,送上兩卡幾鑽戒,但她希望旅行結婚,一切從簡,並會調理身體生B。

文:名人組

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